含维生素b的食物 豆类：豆腐、生素食物黑枣等

川七、生素食物豆浆 、生素食物腐竹、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、生素食物黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、韭菜、生素食物草莓 、生素食物腰果  、生素食物山竹 、生素食物荔枝 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物红苋菜、生素食物龙眼
、生素食物油菜花
、龙须菜 、释迦 
、李子、木瓜、核仁 ：杏仁  、罗勒 、榴莲、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。麦芽等；

    4、红枣、核桃等；

    3、

水果 ：金橘 、

    1
、芽菜、