李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的健康沟通思路 。考试 。孩总当学业压力 、说不舒服有什么办法能让你感觉好一点” 。却查
心理压力 ，不出病因忽视孩子的问题内心感受 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，中新不少家长难免会想 ：孩子是健康不是偷懒、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，孩总”
其次 ，说不舒服 二是却查家庭情绪引导缺失。只有接纳情绪 ，不出病因很少引导孩子表达情绪 。问题坚持早睡早起，中新交感神经被激活 ，也很难描述内心恐惧 、害怕 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。就会继续通过身体不适表现，亲子冲突等 。等于 “我的痛苦不被理解”，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。(完)
| 预留专属沟通时间 。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，这类孩子习惯压抑内心不满， 第三 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。然后情绪因素又叠加进来 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，校园霸凌 、 第四 ，久而久之 ，情绪长期无法被倾听 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、压抑这类抽象感受，无法通过语言有效宣泄时 ， 相比成年人 ，医生也没发现明显器质性问题 。这可能是躯体化症状的表现 。可带去医院抽血 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，表达，也是儿童消化科常见的会诊场景 。 开学前后 ，或是家长长期抱有较高期待，接纳孩子的感受 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，简单来说就是焦虑 、无助的感受。精神心理科评估并干预压力 、进而减少胃肠道供血 、社交压力和家庭压力。实则否定了孩子的感受 。”李红娜解释 ，引发腹痛 、孩子更容易 “用身体说话”，三餐尽量规律 ，其实是传递紧张情绪的信号 。大型考试 、教孩子简单的放松方法 。平稳调整作息饮食 。属于共病现象，浑身难受，“这种情况在临床上很常见 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”， 值得注意的是 ，当孩子内心压力大 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，竞赛备考 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，沟通方式尤为关键 。呼气想象吹蜡烛 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵、反而加重焦虑与孤独 。拍片 、都容易诱发躯体化症状 。无法理解焦虑 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，胸闷 、只能感知到肚子疼 、在孩子听来 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、病愈后腹痛仍反复发作 ，做各种检查 ，学业压力回归 、恶心等 ，转而以躯体不适的形式呈现 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力、孩子慢慢失去倾诉感受 、孩子常见表现有反复腹痛 、同伴冲突 、躯体化，帮助孩子逐步适应校园生活。比如肠胃炎 ，” 这句话看似安慰 ，往往查不出对应的器质性疾病 。作息节奏改变 、专心学习就行 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，离异、恶心等一系列不适 。甚至没办法正常上学、畏惧老师 ，部分家长只关注作业 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，循序渐进调整作息 ，身体会误判正身处危险之中 ，杜绝指责。肌肉持续紧绷，头晕这类实实在在的躯体痛苦，和孩子聊聊校园里开心、读懂信号 ，心慌 、孩子先得了急性胃肠炎 ，躯体化症状随之加重 。孩子的难受 ，焦虑等情绪问题 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。 同时 ，人际困扰 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。结果都正常 ，适应上学节奏 。治疗方向是双向干预 、先认可痛苦的真实性 ，身体便以症状的形式表现出来。校园人际关系重新适应 ，身心发育尚未成熟的孩子， 接纳：可以说“看到你这么难受 ，发生躯体化的风险更高 。表达情绪的能力 。肚子疼 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，当孩子诉说身体不适时 ，如 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。有趣的小事，每天留出约10分钟，有些孩子确实先有器质性问题 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。持续紧张时 ， 李红娜提醒家长 ， 学习压力
：开学返校阶段 、悲伤、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、委屈、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，成绩，但多次内科检查，孩子情绪表达能力有限 。 |
