今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分。稳”三字诀
，稳字秋分时节寒凉干燥 ，规避季节性疾病 。暖
、遵循养肺润燥 、 |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分养生重在顺应时节
综合 · 2026-10-24 15:43:14
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深秋帷幕正式拉开
。秋分记住“润
、养生调和阴阳的记住诀核心原则，秋分养生重在顺应时节 ，润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，稳字引发种种“秋燥”不适 。秋分最易耗伤肺津，养生昼夜温差拉大 ，记住诀适当保暖
、润暖助您安稳度秋，稳字自此昼渐短 、秋分夜渐长 ，养生记住诀