山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药食盐、豆腐去皮

食盐、山药食盐、豆腐去皮 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功加适量食盐、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐味精 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功细腻皮肤、山药味精
、豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法

山药50克，山药切碎 。豆腐拌匀 ，做法鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。简介 ： 【原料】     豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 
，调匀后装入盘中 。山药50克， 【调料】     紫菜末少许，味精、