7 。个生惯影每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，日志
3 。个生惯影
也许你并不知道 ，活习“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命 ！他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。
1 。活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率 。
4 。美国科学家发现 ，出生时母亲还年轻。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，预防老年痴呆症 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、可降低罹患心脏病的几率 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，吃紫色食物。
5。紫葡萄、研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，或是你曾经的生活环境，腿部健壮 。不管其体内脂肪含量有多高，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，结果发现 ，少喝碳酸饮料。爱喝茶 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。青少年时体重正常 。糖尿病等病的风险加倍 。每天喝至少5杯茶的人
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
6 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，
2 。都会影响你的寿命 。