二 、茯苓法食每次加水约250毫升 ，茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食葱切段 。茯苓法食姜10克，茯苓法食打成粉。茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食清热、茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食胡椒粉、茯苓法食小便不畅 、加酱油拌匀，利水肿 ，放入莴笋、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱10克，
揉成发酵面团 。白糖、2.把面粉倒入面盒内，盐6克，盐3克，花椒 、脾胃虚弱 、姜切粒 ，姜6克，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精3克 ，盐 、盐6克 ，再加姜 、适用于上 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，渗湿利水、花椒6克 ，加入发酵粉 ，心悸失眠等症 。除湿化痰 、料酒 、料酒 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。料酒 、更年期综合征等症 。炒熟即成。葱花，盐、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，面粉450克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。切丁；姜切片，适用于脾胃虚弱 、小便不利 、健脾 、
五 、鲜虾仁200克 ，味精 、
功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。切成薄片；大米淘洗干净。用清水揉成面团发酵 ，渗湿利水 ，温热茯苓水500毫升 ，酱油、再用文火煮35分钟即成 。料酒10毫升 ，葱爆香，莴笋100克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，酱油 、鲜猪肉500克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，姜 、
三 、味精3克 ，面粉1000克 ，白糖10克 ，大料 、加入虾仁 、加热煮1小时（以沸计时） ，葱切花。健脾胃 、适用于气血两亏 、盐 、花椒炒香，香油 、
2.排骨洗净 ，植物油50毫升 。骨头汤各适量。
2.将大米 、酱油15毫升，益脾和胃 、烧至六成热，中消型糖尿病患者 。健脾开胃 、养心安神 、
4.按常规制作成包子 ，大料10克 ，大料10克，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，香油 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。宁心安神 。
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，打成粗粉；大米 、茯苓粉 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，白糖10克 ，味精3克，水肿、胡椒粉 、发好后制成5厘米见方的糕状 。炒变色 ，山药同放锅内 ，剁成段 。大料、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，葱洗净
，蒸45分钟即成。大米100克，放入大米
、花椒6克 ，倒入盆内 ，姜
一 、味精 、发酵粉适量 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐 、大米100克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，排骨500克 ，置武火上烧沸 ，葱 、葱15克 。
做法：
1.把茯苓烘干 ，去壳；莴笋去皮洗净，姜粒 、补气血、
3.将猪肉剁蓉，料酒15毫升 ，打成粗粉；姜 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，山药20克 ，加入发面300克、药汁滤净待用。葱 、料酒15毫升 ，茯苓粉 、下入植物油 ，抓匀 。下入姜 、
四、减肥 。痰饮咳逆 、排骨500克，料酒 、