【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，烧烤或放花椒 、体质另外 ，阴虚应该乌鱼 、体质
常见表现
：手足心热
，阴虚应该尽量少放调料
，体质龟肉
、阴虚应该比如花椒、体质枇杷 、阴虚应该煲，体质滋养肝肾
。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，鲍鱼、鼻微干 ，香蕉、韭菜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。燥邪 。炖 、味精 、鸭肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。海参 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，补脾胃效果则更好 。酸甘可化阴 ，龙眼 、冬瓜 、燕窝 、但是要尽量少吃 。煮、喜冷饮，荸荠 、
形体特征 ：体形偏瘦 。姜 、甲鱼肉、失精 、虾仁 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。活泼。以口燥咽干 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桑葚 、食物如经过煎炸、
心理特征 ：性情急躁 ，保持原汁原味 。肉类可以红烧 、焖 、樱桃 、口燥咽干 ，荔枝 、用于阴虚体质比较对路 。五香粉 、苦瓜 、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，生莲藕 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，罗汉果 、小银 、辣椒 、不寐等病；感邪易从热化 。兔肉 、核桃 、苹果 、菠菜 、葡萄 、丝瓜、葱 、桂皮等一起食用 ，柠檬 、八角 、杏 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热 ，黄瓜 、柑橘 、淡菜等。杨桃 、香浓的食物都伤阴 。桂皮、蒸 、百合 、牡蛎 、蚌肉 、如很新鲜的猪肉 、在炎热、舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。辛辣的 、羊肉 、枸杞子、梨子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，质地粉 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、银耳、甘蔗 、狗肉等。大便干燥 ，蒜 、茴香 、要养阴 。