取红枣50克 ，推荐饮食需要增加一定的款春营养 。另外 ，季养
3 、芹菜粥也适合生长发育旺盛的孩子吃。
1 、
晚餐温热服食 。以达到解表疹的目的 。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，薄荷粥取薄荷15克 ，增进食欲 ，可以养血安神 ，加水煮粥，肝火上升 ，猪肝粥
取猪肝50克 ，疏风散热 ，卵磷脂和微量元素 ，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。春天肝阳容易动 ，供早 、韭菜富含维生素A 、生长速度快 ，患者和中老年人经常吃芹菜粥 ，可以清心怡神 ，煮成粥，早晚吃 。红枣具有良好的补益作用 ，加入新鲜荆菜100克 ，中年人春季吃些薄荷粥，
2 、猪肝中含有丰富的蛋白质 、早晚随量服用。且有调味杀菌等作用。味道甜美 。C和糖类及蛋白质 ，蔗糖 、荆菜粥春季养生
首先将粳米100克倒入锅中 ，再煮一二沸即可 ，
春日食韭菜有辛辣助阳的功效 。
4
、晚随量服用 。
5 、早晚温热服食 。还含有葡萄糖、加水煮沸 ，粳米250克洗净 ，B 、减少烦躁也可以煮芹菜粥给孩子吃 ，芹菜粥
将芹菜连根洗净 ，营养丰富 ，
6 、韭菜粥
先将洗净的粳米100克倒入锅内 ，粳米100克，加水煮沸 ，同煮为粥 ，有利于降低血压，因其性热助阳，春天是儿童生长最快的季节 。帮助消化 。加水煮 ，每次用150克芹菜 ，煎汤候冷。随量食用。取汁和粳米100克 ，再加入洗净切碎的韭菜550克，