3 、香菇黄 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇
做法 ：
1、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。不要提前做好 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，不然花生会变软 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，香菇酱20克。香菇将所有的食材料放入碗中 ，将黄椒如图一切为三，现做现吃 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消除疲劳 、将三色辣椒切成细丁备用；3、10颗 、采用了普通彩色辣椒；
2 、预防感冒和促进血液循环等功效。补血 、倒入香菇酱拌匀；
4 、中间最小的那块用来切丁 ，红 、椒身当作盛菜容器；
2 、
原料 ：花生20颗、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿椒虾1/4个 、消暑、将花生炒熟 ，
心得 ：
1 、黄椒1个、