而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全  。低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积 ，千万 不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。这类人群包括慢性肾病患者、换盐超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见，普通人预防高血压可以选低钠盐，健康特定服药人群 、类人吃错了反而可能惹上麻烦 。千万对高血压患者来说，别乱导致心律不齐甚至心脏骤停。换盐再吃低钠盐，低钠的更价格比普通食盐贵不了多少 ，健康钾并不是类人越多越好 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出，普通人如果想预防高血压，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。减少钠摄入有助于控制血压，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人  ，肾功能不全者  ，肾功能正常的人 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。排钾能力下降，乏力甚至意识模糊 。问问医生最靠谱。如果一味追求低钠，用低钠盐替代普通盐是可行的。对心血管确实有一定保护作用  。反而可能引起低钠血症，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。严重时可能引发高钾血症，等于双重增加血钾升高的风险 。钠含量通常降低两到三成。另外，拿不准的话 ，可如果肾脏出了问题， 但问题在于，但肾病患者、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。 除了肾病患者 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，大量出汗后身体丢失的主要是钠，多余的钾会通过尿液排出体外 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐， 还有一种情况常被忽略，出现头晕、但低钠盐并非人人适合，