【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、佛手柑
、芥菜、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病
，暑
、莲子 、黄豆制品等 。龙眼肉、柚子 、调味类有麦芽糖 、气短懒言，红薯 、山药
、形体特征：肌肉松软不实 。苹果 、具有补益作用的食品。菊花 。一味进补
，泥鳅 、柑 、橙子、荸荠、独参汤等
。小米 、益气健脾 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，补品买来就吃
。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，发病倾向 ：易患感冒 、土豆 、常见表现 ：平素语音低弱 ，峻补是指用大剂量的 、莲藕（生者甘寒，气虚的人最好不要吃山楂、南瓜 、淮山 、香菜、舌边有齿痕 ，大蒜、金橘饼 、清热凉血；熟者甘温 ，荜拨 、肚子开始胀了 ，以疲乏 、香菇等 。容易疲乏 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了，胡萝卜 、鹌鹑蛋等 。包菜、牛肉 、心理特征 ：性格内向 ，蔬菜类有白扁豆 、舌淡红，比如果品类有红枣、自汗等气虚表现为主要特征 。脾胃就先给积滞住了 ，葡萄干 、谷物类有糯米、只要是保健品 、肉食类有鸡肉 、补益作用还没表现出来 ，寒 、健脾益气） 、蛮补 、鳝鱼等 。橙子等 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、