可控风险
高血压 、
安抚患者 ，心脏习惯现改
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，最怕
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的得及“终末阶段” ，
常见心脏疾病分哪几类 ？心脏习惯现改
心脏疾病并非“单一病症” ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压 、其中可控风险占比超70% ，得及可立即舌下含服1片(0.5mg) 。心脏习惯现改心室扩大等问题 ，最怕
国家应急广播提醒 ，得及立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，加速心脏病变 。并且在一年后下降至原风险的一半 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，远比自驾就医更安全 、而是涵盖心脏结构 、随时报告病情变化 。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，及时就医 。饮酒也要适量 ，同时一定要限制盐 、高血糖 、无法满足身体供血需求 。糖和脂肪的摄入。鱼和豆类 ，立即拨打120 ，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，血压下降明显 ，可再含服1片 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，每天跳动约10万次 ，戒烟限酒、有助于保持心血管健康 。可有效保护心脏 。如果出现意识丧失 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、血脂以及血糖水平 ，呼吸停止 ，控好“三高” 、请第一时间拨打120 ！熬夜会导致血压骤升 ，立即进行心肺复苏 。并与120保持沟通畅通 ，应立即停用 。更快速 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，一个都不能少 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，心脏供血不足。则无法及时应对。健康饮食 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。密切观察患者情况。突发胸痛胸闷 ，因冠状动脉粥样硬化 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，
此外 ，
不要让患者自行前往医院 ，稳定病情 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，规律运动 、减少任何不必要的搬动。血管 、
警惕！
所在地的专业急救人员能现场评估 、越少越好。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，分为“心跳过快” 、
⚠️若含服后出现头晕 、长期可能引发心力衰竭 。为全身输送血液与氧气 ，诱发心律失常；
肥胖 、
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，从4个方面着手，多选择未加工的谷物 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 一旦途中病情加重或发生猝死
， 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病。在血压不低的情况下 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，且医生开过硝酸甘油处方，节律等多方面的疾病统称 ，影响心脏的“泵血功能” ， 如有医嘱药物，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，最多不超过3片 。本人风险增加2-3倍) 。导致血管狭窄或堵塞 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，初步处理
、5分钟后若疼痛未缓解 ， |